Важно вовремя распознать грань между грустью и депрессивным расстройством.
Чрезмерная раздражительность
При развивающейся депрессии вещи, ранее не волновавшие человека, начинают вызывать сильное раздражение, а настроение меняется без видимых причин. Часто этот признак упускают из виду: окружающие редко догадываются, что раздражительность – результат недуга.
Ощущение ностальгии
Периодически вспоминать события былых дней нормально, но постоянная тоска по прошлому должна настораживать. Для людей, страдающих депрессией, ностальгия – один из механизмов выживания в сложный период жизни.
Запоры
Уже много раз доказано: этот симптом напрямую связан с депрессивным расстройством.
Безделье вызывает тревожность
Если здоровые люди с нетерпением ждут выходных и отпуска, то человека с развивающейся депрессией пугает перспектива долго быть ничем не занятым. Ведь появится простор для тревожных мыслей, от которых он старается укрыться в трудоголизме.
Трудности с концентрацией
Тревога мешает сосредоточиться. Но проблемы с концентрацией пересекаются с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, поэтому специалистам бывает трудно диагностировать депрессивное расстройство.
Повышенная импульсивность
Чересчур импульсивное поведение тоже может сигнализировать о проблемах с психическим здоровьем. Так организм стремится к быстрому принятию решений, чтобы заглушить внутреннюю тревогу.
Необъяснимые боли
Двое из трех людей с депрессией испытывают странные физические боли, как правило, вызванные нарушениями в работе головного мозга. Необъяснимые болезненные ощущения тревожат людей, которые «глушат» свои эмоции.
Этот признак депрессии требует особого внимания: порой специалисты лечат физические симптомы, не зная, что у пациента есть проблемы с психикой. Это существенно затрудняет диагностику реального заболевания.
Перманентное чувство вины
Этот симптом может проявлять себя по-разному. Как вариант: человек ощущает исключительно личную ответственность за проваленный рабочий проект, даже если над ним трудилась большая команда специалистов.
Псориаз
Установлено: среди опрошенных, страдающих этим недугом, более 60% подтвердили у себя признаки депрессивного расстройства. Это объясняется тем, что псориаз обычно сопровождает хронический воспалительный процесс, напрямую связанный с депрессией.
Несоблюдение личной гигиены
Обострение депрессивного состояния заставляет оградиться от окружающего мира, закрыться в коконе тревоги и подавленности. В такой ситуации сложно поддерживать должный уровень личной гигиены.