Главная » Авторские архивы: admin

Авторские архивы: admin

Топ-7 углеводов, от которых все худеют

Да-да! Такие тоже существуют. Углеводы, которые помогают худеть, а не набирать лишние килограммы. 1. Нут. Полезен содержанием незаменимых аминокислот, которые отвечают за полноценный обмен веществ, а также высоким содержанием белка. Растительная клетчатка помогает

Читать далее »

Врачи запретили пить воду во время употребления пищи

Вода — бесцветная жидкость, которая является основой всего живого. У человека нет шансов без нее долго прожить. Чтобы отлично себя чувствовать, необходимо в день выпивать несколько литров воды. Речь не идет о кофе, компоте и других напитках. Вода должна быть чистой.

Читать далее »

Летологика или почему слово вертится на языке

Такое случалось с каждым из нас. Вы что-нибудь рассказываете или объясняете собеседнику, и вдруг нужное слово ускользает от вас, издевательски «вертится на языке», но никак не даёт себя «поймать». Летологика или почему слово вертится на языкеПлавность вашей

Читать далее »

Эксперты рассказали о проблеме быстрого питания

Быстрое питание появилось благодаря нашему ритму жизни. На медленную и вдумчивую трапезу с тремя-четырьмя переменами блюд стало просто жалко тратить время. В лучшем случае, о длительных застольях вспоминают в праздники и семейные торжества.Да и те стремятся превратить

Читать далее »

Кетодиета признана лучшей для похудения

Специалисты Гарвардского университета (США) установили в результате проведенного исследования, что кетодиета и ей подобные диеты (с упором на белки и жир и с ограничением углеводов) наиболее эффективны для похудения, так как лучше всего побуждают тело сжигать больше

Читать далее »

8 блюд из тыквы, о которых вы не знали: чипсы, панкейки и смузи часть2

Печенье из тыквыУ вас есть дети и тыквы? Отлично! Дети любят выпечку, а из тыквы можно приготовить отличное печенье, которое будет и вкусным, и полезным. Что нам надо? Баночка йогурта150 грамм мукиРазрыхлитель130 грамм тыквенного пюре40 грамм сливочного маслаЯйцо100

Читать далее »

7 вопросов о здоровье, которые стоит задать матери

Чем старше мы становимся, тем чаще возникают проблемы со здоровьем. В этом нет ничего удивительного — организм изнашивается. Но есть предсказуемые болезни, которые повторяются в семейной истории из поколения в поколение. Их можно взять под контроль, если заранее

Читать далее »

Эффективна ли прививка от гриппа?

защита от гриппа

Резкий подъем температуры, озноб, мышечные и головные боли, сильный сухой кашель – эти симптомы гриппа хоть раз в жизни испытал практически каждый человек. Это само по себе неприятно (особенно для маленьких детей), а если вспомнить о возможных последствиях – пневмонии, рините, отите, трахеите, даже миокардите, то болеть гриппом хочется все меньше и меньше.

Читать далее »

Салат от осенней хандры

Простой, но в тоже время вкусный и полезный салат из морковки, тыквы и семечек. Для его приготовления используются свежие овощи, поэтому в нём так много витаминов. Ингредиенты: морковь 2 шт.;тыква 150 г;изюм 3 ст. л.;мёд 1 ст. л.;горсть тыквенных семечек.

Читать далее »